面對冬天肌膚乾癢難耐,日本美容專貸款家田中愛提出了簡單的肌膚保濕法,只要從小地方多加留意,就能不輸給冬天的乾燥!

皮膚感到乾燥時,已經是身體嚴重缺水的時刻,其實在皮膚感到乾燥前,身體就會出現幾個徵兆,當嘴唇變乾、去廁所的次數增加時,就要留意自己是否水分攝取不夠。

冬天天候不佳的時間較長,也沒有夏天的炎熱,因此許多人都會忽略了紫外線的存在。受到紫外線損害的肌膚新陳代謝混亂,水分與皮脂的修復能力變負債整合弱,使得皮膚天然生成的油脂變少。

內容來自YAHOO新聞

1.泡澡時間過長

應注意,洗臉時的水溫要溫度適宜,即使受不了冷水,溫度最高也只能與人的體溫相同。

澡泡太久、忽略寒冷信號 五個NG壞習慣,讓你留不住水分

4.忽略寒冷的感覺

泡澡泡太久,會讓皮膚表面的皮脂與神經醯胺流失。皮膚流失過多的皮脂與神經醯胺,就會讓角質層失去保水功能,甚至就連皮膚個人信貸內的水分都一同流失。

2.身體半乾時保養

皮膚搔癢,代表可能已經有發炎的現象。根據日本All About網站編輯部整理,有五種容易傷害肌膚、讓皮膚缺水乾癢不已的NG習慣,應予以避免。

5.冬天不防曬

冬天感到寒冷是正常的,不過如果不多添加衣物保暖,全身的血液循環變差,造成代謝率降低,也會讓身體皮膚變得乾燥。

洗澡時順便卸妝和洗臉這個行為本身沒問題,反而是很棒的,熱氣讓毛孔打開,更能徹底地清潔毛孔中的污垢。然而冷天洗澡時,總忍不住用熱水來洗臉,這樣一來不僅過度清潔油脂,還會將肌膚水分一同帶走。除此之外,蓮蓬頭的水壓也會對肌膚造成傷害。

2.用熱水或蓮蓬頭洗臉

保濕2原則,輕鬆改善冬季乾燥

與夏天相比,許多人冬天的飲水量都會變少。一般印象裡都認為企業貸款喝太多水才會跑廁所,其實水分不足也會導致如廁次數變得頻繁,因此不容易留意到身體缺水的信號。

1.勤加補充水分

【早安健康/張維庭編譯】冬天肌膚總是乾癢難耐,甚至抓到破皮流血、癢到睡不著?這是很可能是因為冬天氣候改變,平常泡澡時間過長、用熱水蓮蓬頭洗臉、冬天水喝得少又忽略冬季防曬,生活裡許多不經意的小習慣,讓許多人只能到皮膚科門診報到。其實改正這些讓身體缺水的生活習慣,正確保濕肌膚,就能告別冬季乾燥肌惱人的龜裂、乾癢,重拾健康水潤肌!

3.冬天飲水量變少

大多數人都習慣將身體完全擦乾後,才塗抹保養品,其實在皮膚乾燥之前,將水分和油脂鎖住的效果會更佳。全身塗抹完保養品後,再用毛巾按信用貸款壓剩餘水分即可。

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抓破皮、癢到睡不著!這時候保濕喝水,不再冬季癢



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/抓破皮-癢到睡不著-這時候保濕喝水-不再冬季癢-070050880.html

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